电话拉黑了怎么恢复

电话拉黑后的恢复方法介绍如下：

1. 打开手机的【设置】，然后点击打开【系统应用】；

2. 在【系统应用】中选择【电话】；

3. 点击【***扰拦截】；

4. 点击【黑名单号码】；

5. 手指按住黑名单内需要恢复的手机号码，选择删除即可。

vivo手机用户也可以采取以下方法取消黑名单：

1. 进入i管家；

2. 打开【实用工具】；

3. 选择【***扰拦截】；

4. 点击【黑名单】；

5. 长按需取消黑名单号码，然后点击删除即可。

如果拉黑是因为争吵、分手等情感原因，则可以尝试以下方法进行修复：

暂时断联：

如果是真性分手，需要一段时间的冷静和反思。断联可以帮助你更好地处理自己的情绪，重新审视关系问题。在这段时间内，尽量避免主动联系对方，接受暂时的失联状态。

重新建立联系：

当时间过去一段时间后，如果你仍然想对关系做出修复的努力，可以尝试重新建立联系。首先，将对方从黑名单中删除，并重新保存对方的联系方式。然后，可以试着以友善和理解的态度主动与对方联系，说明你的观点和想法，寻找解决问题的方法。

沟通和表达：

在重新建立联系后，沟通和表达非常重要。尝试解释自己的想法和感受，并倾听对方的观点。同时，要保持冷静和理智，避免情绪化的争吵和指责。通过坦诚的对话和分享，可以逐渐增进相互的了解和信任，为修复关系铺平道路。

寻求咨询或专业帮助：

如果你觉得自己无法独自处理复杂的情感问题，可以考虑寻求咨询师或专业帮助。他们可以提供客观的意见和指导，帮助你更好地理解和处理自己的情感，并提供有效的解决方案。

电话拉黑后的恢复需要一定的时间和努力。通过取消黑名单、重新建立联系、沟通表达和寻求专业帮助等方法，可以逐渐修复关系，重建相互的信任和理解。但要记住，每个人和情况都是不同的，没有一种固定的解决方案适用于所有情况。因此，根据自己的实际情况和需要，选择适合自己的方法和步骤进行恢复。